Gesundheit im Fokus

In diesem Bereich geht es um die Prävention und alle damit in Verbindung stehenden Maßnahmen, Ihre Gesundheit aufrecht zu erhalten bzw. wieder in Schwung zu bekommen – aus psychologischer Sicht. Denn zu einem gesunden Menschen gehört nicht nur ein gesunder Körper, sondern auch ein gesunder Geist.

Gesundheitspsychologisches Coaching ist für jeden Menschen geeignet, der sich aktiv mit der Erhaltung oder Förderung seiner Gesundheit beschäftigen möchte.

Lebensstil nachhaltig verändern: wie funktioniert das?

Wir alle kennen es: trotz festen Vorsätzen und oftmals hoher Anfangsmotivation zur Veränderung, schleichen sich alte Muster und Gewohnheiten allmählich wieder ein und führen meist dazu, dass wir all unsere Pläne über Bord werfen und uns mit Gefühlen von Schwäche und Niederlage wieder unseren alten Lastern hingeben … Bis wieder ein neuer Entschluss entsteht und womöglich derselbe Kreislauf von vorne beginnt … Da stellt sich die Frage: Wie kann es endlich anders funktionieren?

Um im Alltag wirksam zu werden, brauchen nachhaltige Veränderungen Zeit und Geduld sowie vor allem gute Vorbereitung. Denn die ungewünschten Muster begleiten uns ja meist bereits recht lange und sind somit fest in uns verwurzelt. In unserer gemeinsamen Arbeit kommt dem regelmäßigen Üben kleiner Veränderungsschritte im Sinne einer Musterunterbrechung besondere Bedeutung zu. Dabei lasse ich unterschiedliche Elemente der Hypnose miteinfließen. Gearbeitet wird vor allem mit inneren Bildern und Visualisierungen, welche eine Veränderung der oftmals unbewussten Verhaltensmuster möglich machen. Diese können nach entsprechender Einübung von Ihnen ganz automatisch umgesetzt und abgerufen werden und stärken somit nachhaltig Ihre Motivation und Umsetzungskompetenz.

Wenn Sie mehr über die Technik der Hypnose erfahren wollen, hier erkläre ich Sie Ihnen genauer.

Mögliche Themenbereiche können sein: